Магний – макроэлемент, без которого невозможна работа ключевых органов человеческого организма. Благодаря этому веществу протекают более 350 биохимических реакций!
Даже у здорового человека изредка может возникнуть дефицит магния. Самыми распространенными причинами этого являются: нарушение питания (еда «на ходу», злоупотребление сладостями или, наоборот, диеты, голодания), отсутствие двигательной активности, нарушение режима сна и отдыха, стресс.
Также недостаток вещества возникает вследствие избытка кальция или витамина D. Часто дефицит магния встречается у беременных и кормящих грудью девушек из-за увеличения расхода организмом полезных запасов.
На недостаток магния в организме указывают такие симптомы, как:
продолжительные головные боли, усталость, ощущаемая даже после отдыха, тремор в конечностях, судороги и спазмы , а также внутренних органов
запоры, повышенное артериальное давление, раздражительность, нервозность, перепады настроения, депрессивные состояния, ощущение боли в груди и общей тяжести после физических нагрузок, отеки, проблемы со сном: неглубокий прерывистый сон, трудности с засыпанием, нарушения чувствительности
В случаях, когда дефицит этого микроэлемента в организме продолжается долго, могут наблюдаться такие симптомы, как кариес, выпадение волос и ломкость ногтей, проблемы с кожей, нарушения менструального цикла у женщин. Критический дефицит магния может првести к опасным последствиям. Важно вовремя обратиться к специалисту, подобрать лечение и ликвидировать потери. Точно определить уровень магния в организме можно с помощью анализа крови.
Для поддержания здоровой концентрации микроэлемента в организме необходимо обеспечить его поступление извне. Элемент всасывается кишечником и выводиться с мочой при нормальной работе почек. Самая усваиваемая форма магния — Магния цитрат — в данной форме мы выпускаем «Магний-Стандарт».
